Diet adalah suatu kegiatan yang paling banyak dilakukan kaum hawa, tentu saja hal itu menjadi suatu kewajiban agar penampilan tetap ideal, terutama khasiat yang banyak dipercaya bahwa diet dapat menurunkan berat badan.

Semakin banyaknya minat untuk melakukan diet, banyak yang melupakan kebutuhan gizi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. 

Diet tidak hanya menjadi alasan agar penampilan tetap cantik dan ideal, tapi juga disarankan untuk beberapa alasan. Salah satunya adalah medis.

Diet yang dilakukan untuk tujuan medis karena diet dapat menyeimbangkan, membatasi, dan meningkatkan beberapa nutrisi tertentu.

Ada juga alasan mengapa seseorang melakukan diet, misalnya terkena diabetes, kolestrol, dan obesitas.

Sebenarnya tujuan dari diet adalah untuk mengatur asupan nutrisi, dengan berjalannya waktu diet pun beralih fungsi menjadi hal yang dijadikan para wanita sebagai senjata untuk menjaga keindahan tubuh mereka.

Dalam perkembangannya, diet (dalam konteks mengatur asupan nutrisi) dibagi menjadi beberapa jenis, yaitu

1. Menurunkan berat badan Biasanya kegiatab ini dilakukan oleh para model atau aktris yang menginginkan penampilan yang menarik
2. Meningkatkan berat badan. Maksudnya adalah untuk meningkatkan massa otot yang biasa dilakukan oleh para olahragawan atau atlet binaraga.
3. Pantang terhadap makanan tertentu. Salah satunya adalah para penderita diabetes yang mengharuskan penderita untuk mengurangi konsumsi gula.